Como abaixar o colesterol LDL Naturalmente - O colesterol é uma substância natural no nosso corpo. Ele é usado para fazer as membranas das nossas células e nossos corpos para fazer os hormônios naturais. No entanto o excesso de colesterol, especialmente o colesterol de LDL, pode danificar os vasos sanguíneos.
Este danos causados pela deposição de LDL aumenta o risco de doença cardíaca e derrame. estatinas como Lipitor e Zocor são o tratamento padrão. Eles têm sido estudados e mostrado para reduzir os níveis de mortalidade e de LDL.
diminuir o seu colesterol LDL Naturalmente
Eles têm alguns efeitos colaterais raros, como dores musculares, aumento das enzimas hepáticas e fraqueza. Estes podem ser grave o suficiente para parar o seu tratamento. Então aqui é o que mais você pode fazer.
De modo nenhum se você estiver sob medicação estatina e está funcionando sem efeitos colaterais continuar a usá-lo e usar apenas estes passos como adjunto. Onde deve ser o seu nível de LDL ser - Se você tem diabetes tinha coração ataque ou cirurgia bypass você deve ter LDL 70 ou menos. Se você tem Doença Arterial Coronariana você deve estar sob 100 Se você tem fatores de risco, mas sem doença cardíaca evidente, como fumador, com mais de 45 anos de idade, obeso você deve estar sob 130 sem fatores de risco, sem doença cardíaca sob 160 Omega 3 Fatty Acids - Muitos estudos têm demonstrado que a suplementação Omega 3 Fatty Acids reduz significativamente triglicérides e níveis de colesterol.
Também a suplementação com ácidos graxos ômega 3 risco de ataque não-fatal cardíaca, ataque cardíaco fatal, morte súbita, e todas as causas de mortalidade. Este suplemento é muito possivelmente suplemento mais benéfico sobre mercado. Ele agora pode ser dado como prescrição então pergunte ao seu médico sobre a obtenção de um.
Certifique-se de que você está recebendo Balança de Omega 3 e 6 de ácidos graxos. Red Yeast Rice - Juntamente com ácidos graxos ômega 3, levedura de arroz vermelho foi mostrado para soltar os níveis de LDL tão baixas como medicamentos de estatina. Red Yeast Rice tem um mecanismo semelhante como medicamentos de estatina para baixar o colesterol.
Se grávida ou amamentando, não use, e como as estatinas levedura de arroz vermelho pode levantar enzimas hepáticas. Glucan Beta - derivado de fibra solúvel. Ela pode ser encontrada nos grãos de cereais tais como aveia e cevada e também em algas.
ouvido falar de pessoas baixando há colesterol por comer aveia Beta glucana é razão para a queda. aveia grão inteiro é melhor, sem aditivos. Polvilhe com canela e você tem grande refeição para lutar contra o colesterol elevado e diabetes.
O exercício ou perda de peso - provavelmente será passo sobre cada artigo que escrevo. É benefícios surpreendentes que você pode começar a partir de apenas 30 minutos caminhada de 3 vezes por semana Niacina - ou vitamina B3 ácido nicotínico. Na maior parte tem o benefício de aumentar o HDL colesterol bom, mas pode ajudar a diminuir o colesterol.
Se completando há também prescrição disponível. efeito colateral está esvaziando.
Esperamos que esta informação sobre Como abaixar o colesterol LDL Naturalmente é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com Colesterol
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