Como reduzir o colesterol com canela - Cientistas do Centro de Pesquisa Beltsville Human Nutrition em Maryland encontrou resultados surpreendentes em teste de laboratório envolveu 60 pessoas com diabetes e inclusão de canela tipo 2 em sua dieta diária. Canela reduz significativamente o nível de colesterol total após apenas 40 dias de testes. os níveis de LDL, o nível de glicemia e triglicérides foram melhorados.
Com esta informação, as pessoas podem tentar diminuir o seu colesterol com canela. Faça o chá por infusão de 1 colher de chá. canela no copo de água fervente.
reduzir o colesterol Com Canela
Permita canela em infusão por pelo menos 10 minutos. Deitar fora o líquido e descarte de sólidos deixados no fundo do copo. Adoçar o chá a gosto com pouco suco de maçã.
Uma outra bebida simples é feita pela adição de colher de chá de canela para suas terras de café da manhã antes do preparo. canela trabalho em suas refeições principais, usando receitas, tais como canela-temperada marroquina frango, canela carne Tagine, Ribs Cayenne-canela com bordo Glaze, grelhado Cinnamon Chipotle bife ou assado batatas doces com canela Pecan Crunch. Estas são todas as receitas encontradas na www.McCormick.com, um dos principais distribuidores de especiarias em Estados Unidos consulte Recursos.
Escolha sobremesas que incluem canela. Porque 1 colher de chá. de canela tem tanto poder antioxidante como 1 ou 2 xícara de blueberries, pegar doces como torta de abóbora, bolo de maçã-canela, bolinhos de especiaria ou quaisquer outros que contenham quantidade saudável de canela.
Leve forma de pílula de canela. Walgreens vende garrafa de 180 cápsulas de 1000 mg de canela por menos de US $ 10. Esta é a maneira conveniente de tomar suplemento de canela, mas não tão agradável como comer pratos preparados com canela. Use canela como condimento.
trabalhá-lo em seu vinagrete para saladas frescas ou frutas cortadas. Polvilhe pouco para o seu brinde da manhã ou sobre o copo de chocolate quente. Mesmo pimentão picante assume nova reviravolta com a pitada de canela por cima.
Mantenha-o fora em seu contador para que ele esteja sempre disponível para polvilhar rápido.
Esperamos que esta informação sobre Como reduzir o colesterol com canela é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com colesterol
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