Como calcular o colesterol - O colesterol é ceroso, substância gordurosa, a qual é transportada através de corrente sanguínea pelas lipoproteínas. LDL, ou lipoproteína de baixa densidade, transporta o colesterol para artérias e outros tecidos. LDL é o colesterol ruim.
HDL ou lipoproteína de alta densidade, transporta o colesterol de volta ao fígado para eventual descarte. HDL é o bom colesterol. Os triglicéridos são convertidos lipídios em ácidos graxos.
Colesterol Compute
triglicérides pico após a refeição rica em gorduras saturadas, álcool ou carboidratos simples, como pão branco ou sobremesas. Estes lípidos circulam na corrente sanguínea, e altos níveis de triglicerídeos levar a doenças cardíacas. HDL, LDL e triglicérides juntos compõem o seu colesterol total, ou TC.
Fazer consulta com o seu teste de painel de colesterol médico e solicitação de jejum. painel de colesterol é teste de sangue que quebra seu colesterol baixo em HDL, LDL e triglicérides. Jejum de 8 a 12 horas antes de ter seu painel de colesterol feito.
Isso elimina quaisquer erros, como seus níveis de triglicerídeos pode ser levantado depois de comer e pode ser mal interpretada. os níveis de triglicerídeos enganosas também pode causar confusão com os níveis de LDL. Divida o seu HDL em seu TC para determinar a sua relação risco.
Por exemplo, se o TC é 220 e seu HDL é 30, sua taxa de risco seria 7,33, que é 220 dividido por 30. Idealmente, este número deve ser superior a 4,5. Neste exemplo, você gostaria de tentar diminuir o seu TC e elevar o HDL. Siga três passos para encontrar o seu LDL. Em primeiro lugar, dividir seus triglicérides por 5. Por exemplo, se o seu número de triglicérides é de 180, você dividir 180 por 5 para se chegar a 36. Em segundo lugar, subtraia a sua HDL do seu TC.
Por exemplo, se o seu HDL é 30 e seu TC é de 220, você subtrairia 30 de 220 a chegar a 190. Finalmente, subtrair resultado do primeiro cálculo do resultado do segundo cálculo. Usando nosso exemplo anterior, você subtrairia 36 de 190 para chegar a 154. Este número é o seu LDL. LDL normal é inferior a 130, o que faz com que o LDL deste exemplo em risco.
Examine o seu nível de triglicérides. nível de triglicérides normais deve ser não mais de 150. Segundo o estudo listadas no jornal oficial da American Heart Association, ainda há risco se o seu nível de triglicérides é superior a 100. #####
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